ウォーキングお役立ち記事

座ってできる【あしふみ健幸ライフ】を使ってみた感想・効果を徹底解説!

更新日:

あしふみ健幸ライフ

 

はっぴぃ
ついに新型コロナウィルスの緊急事態宣言が全面解除されたね。
ふ~みん
緊急事態宣言が解除になっても、まだまだ油断はできないよ。
はっぴぃ
そうよね、まだ怖いよね。

新型コロナウィルスに感染するのが怖くて、ずっと外出を自粛していたわ。

運動不足もあって、足の筋肉が衰えてきたんじゃないかって心配だったの。

ふ~みん
いつまでも健康で歩けるためには、足の筋肉を鍛えることって大事よね!

今は、本当に運動不足になってる人が多いかもね。

はっぴぃ
そうなのよ。

実はね私、家の中にいてもウォーキングしているのと同じような効果がある健康器具を見つけて注文してみたの。

ふ~みん
え~、それ何て言うの?
ふ~みん
私も使ってみたいわ

くわしく教えて~

家族みんなで使ってるあしふみ健幸ライフ

<1台あれば家族で使える!>

ウォーキングと写真を撮ることが趣味のはっぴぃが、友人のふ~みんに座ったまま足ふみ運動ができる「あしふみ健幸ライフ」を紹介してみました。

 

1.「あしふみ健幸ライフ」とは座ってできる足ふみ器

ふ~みん
「あしふみ健幸ライフ」ってどんなものなの?
はっぴぃ
座りながら簡単に足の運動ができる足ふみ器よ。
ふ~みん
座りながらできるっていいね。
はっぴぃ
実際に届いたのがコレよ!

あしふみ健幸ライフが届いた

ふ~みん
木工職人さんがすべて手作りで、木のぬくもりが伝わってくるわ。

あしふみ健幸ライフの本体

はっぴぃ
毎朝仕事を始める前、太宰府天満宮で「あしふみ祈願」をしてから作るんだって。
ふ~みん
へ~! 職人さんたちは、使ってくれる人たちの健康を願って、魂込めて作ってくれてるのね。

ありがたいね~

ところで、「あしふみ健幸ライフ」ってどこの会社が作ってるの?

はっぴぃ
福岡県にある 健幸ライフ(株)よ。

社名の由来は「康でせな人生を応援する企業」から来ているんだって。

ふ~みん
そうだよね~誰だって、できることなら健康で幸せな人生を送りたいよね。

2.「あしふみ健幸ライフ」の使い方はすごく簡単!

ふ~みん
ところで、どうやって使うの?
はっぴぃ
まず、いつも座っているイスの前に「あしふみ健幸ライフ」を置くの。

そして、両端に足を乗せて動かすだけなのよ。

あしふみ健幸ライフに足を乗せて

ふ~みん
右を踏めば左が自動的に上がるし、反射的に左右で足ふみができるのね。
はっぴぃ
これ、5分間に1,000回も動かすことができるんだって!

あしふみ健康ライフで右足を踏み込む

あしふみ健幸ライフで左足を踏み込む

ふ~みん
これなら、テレビを見たり本を読んだりしながらでも簡単にできるね。

3.「あしふみ健幸ライフ」を実際に使ってみた感想

ふ~みん
実際に使ってみて、もっとほかに感じたことはある?
はっぴぃ
それがね、笑っちゃうほど簡単に足を動かせるの。

これだけで歩いたのと同じような効果が得られるなんて、得した気分になっちゃったわ。

あとね、足の乗せ方を変えても、足のいろんな部分の筋肉の運動になるよ。

ふ~みん
足のいろんな部分って?
はっぴぃ
たとえば両足のつま先だけで踏めば、ふくらはぎの筋肉の鍛錬になるよ。

つま先であしふみ健幸ライフを踏み込む

はっぴぃ
「あしふみ健幸ライフ」を縦に置いて右足だけを乗せて踏めば、右足の筋肉の鍛錬になるね。

あしふみ健幸ライフを縦に置いて右足で踏み込む

 

ふ~みん
そうだね!

「あしふみ健幸ライフ」の使い方によっては、足のいろいろな部分の筋肉を十分に動かすことができるんだね。

はっぴぃ
このことは、実際に「あしふみ健幸ライフ」を使ってみなければわからないことだったわ!
ふ~みん
私も使ってみたくなったわ~

今までは新型コロナウィルスの影響で、家にいることが多くて体がなまってしまっていたの。

はっぴぃ
これなら外出自粛のときだけでなく、雨の日や雪の日も部屋で足ふみ運動できるから、運動不足も解消しやすいね。

4.「あしふみ健幸ライフ」を使って感じた3つの効果

ふ~みん
使い続けて何か変わったことある?
はっぴぃ
効果1 それがね、足ふみをしてるだけなのに体がポカポカしてきたのよ。
ふ~みん
きっと、全身の血のめぐりが良くなったんだね。

体温が上がると、免疫力もアップするっていう話を聞いたことがあるわ!

はっぴぃ
効果2 股関節や足全体だけでなく、おしりの筋肉までほぐれるように感じたわ。
ふ~みん
これなら、足のむくみがある人も改善できるんじゃない?
はっぴぃ
効果3 足の筋肉がほぐれるだけじゃなくて、気持ちまでリラックスしてきたわ。
ふ~みん
簡単で強い力もいらず同じ動作を繰り返すだけだから、気持ちが落ち着くんだろうね。

5.「あしふみ健幸ライフ」はこんな人たちにおすすめ!

ふ~みん
「あしふみ健幸ライフ」は、どんな人に使ってほしい?
はっぴぃ
おすすめの人1 運動不足を感じている人
ふ~みん
おすすめの人2 30分以上座り続けている人
はっぴぃ
おすすめの人3 新型コロナや悪天候・花粉の影響で、外を歩きたくても歩けない人
ふ~みん
おすすめの人4 運動をする前にウォーミングアップしたい人
はっぴぃ
おすすめの人5 運動をした後に筋肉をほぐしたい人
ふ~みん
おすすめの人6 足腰が弱ってきた高齢の人
はっぴぃ
おすすめの人7 歩くのがつらく感じる妊婦の人
ふ~みん
おすすめの人8 足のリハビリが必要な人
はっぴぃ
おすすめの人9 車いすの人でも使用可能(※車いす用あり)
ふ~みん
こんなにいろいろな人におすすめできるんだ~
はっぴぃ
実は私、実家に持って行って高齢の母に使ってみてもらったのよ。

6.実家の高齢(84歳)の母にも使ってもらったら喜ばれたよ!

はっぴぃ
離れて暮らす実家の母は変形性膝(ひざ)関節症で、つえをついて歩いているの。

母のつえ

はっぴぃ
歩くだけでも痛いから散歩にも行けないし、いすに座りっぱなしのときが多いのよ。
ふ~みん
足腰が弱くなっていて、転んで骨折でもしたら大変なことになるわ。
はっぴぃ
そう! でも、これなら転ぶ心配もなく使えるの。

しかも体重がひざにかからないから、母こそ「あしふみ健幸ライフ」を使ってもらいたいのよ。

少しでも足を動かして、股関節や足の筋肉をやわらかくしてもらいたいわ。

そういうわけで、先日この「あしふみ健幸ライフ」を持って行って使ってみてもらったの。

ふ~みん
それでお母さん、どうだった?
はっぴぃ
動かすのが楽で、すごく使いやすいって!

「テレビ見ながら使えるし、これで足の運動もできるんなら使ってみたい」って言ってたわ。

高齢の母もあしふみ健幸ライフを使用

高齢の母もあしふみ健幸ライフ使用-

ふ~みん
足を動かすことで脳を刺激するから、認知症の予防にもなりそうね。
はっぴぃ
そうなの!

これは器械で足が自動的に動くんじゃなくて、自分の意思で動かすからね。

母には、「無理して速く動かさなくても、ゆっくりと自分のペースで足ふみしていいんだからね」って言ったらニッコリしたの。

これなら使ってもらえそうだと思って、母にも注文しようと思ったわ。

高齢の母の笑顔

ふ~みん
私も「父の日」にプレゼントしようかな?

いつまでも元気でいてほしいからね~

【あしふみ健幸ライフ】公式サイト

7.「あしふみ健幸ライフ」の注目すべき9つのメリット

はっぴぃ
あしふみ健幸ライフを使うと、どんないいことがあるか考えてみよう!
ふ~みん
メリット1 体がポカポカしてくるから、冷え性の人にも効果が期待できる。
はっぴぃ
メリット2 足の付け根にある鼠経(そけい)リンパ節や、ひざ裏にある膝窩(しっか)リンパ節の流れが良くなる。
ふ~みん
メリット3 足のむくみの解消が期待できる。
はっぴぃ
メリット4 雨の日や雪の日、外に出なくてもウォーキングしたときと同じような効果が期待できる。
ふ~みん
メリット5 強い力を使わなくても足ふみできるから、高齢の方や妊婦の方でも気軽に続けられる。
はっぴぃ
自分の健康のために、気軽に続けられるっていうところがいいよね!
ふ~みん
メリット6 足を動かすことで脳を刺激するから、認知症の予防が期待できる。
はっぴぃ
メリット7 テレビを見たり、ゲームやパソコンをしながらいつでも使える。
ふ~みん
メリット8 電気を使わなくても使用できる。
はっぴぃ
メリット9 老若男女問わずに使用できる。

8.「あしふみ健幸ライフ」を購入する前に悩んだことが1つあり

ふ~みん
良いことがいっぱいの「あしふみ健幸ライフ」だけど、残念だと思うところはないの?
はっぴぃ
う~ん・・・

正直に言うと、残念というよりも購入する前に一つ悩んだことがあるの。

ふ~みん
えっ? なに?
はっぴぃ
それはね、費用のことなのよ。
ふ~みん
思ってたより高かったの?
はっぴぃ
私にとっては、「ちょっと高いなぁ」と思う金額だったのよ。

9.気になる「あしふみ健幸ライフ」の種類と気になる費用・支払い方法

はっぴぃ
費用の話の前に、まずは「あしふみ健幸ライフ」の種類から説明するね。

種類は3種類あるの。

1.標準タイプの「ロング標準(40cm)」

ロング標準

※車いす用のショートタイプ(30cm)もあります。

2.足つぼ玉がついている「ロング足つぼ(40cm)」

ロング足つぼ

3.全面すべり止め加工の「ロング滑り止め(40cm)」

ロングすべり止め

はっぴぃ
私が選んだのは、標準タイプの「ロング標準(40cm)」よ。

ふ~みん
それで、気になる費用はそれぞれどれくらいなの?
タイプ別 費用(税込)
標準タイプ 15,000円
ロング足つぼ 18,000円
ロング滑り止め 18,000円
はっぴぃ
これに送料(税込)が加算されるわ。

送料一覧表

はっぴぃ
ちなみに1台だと80サイズ、2台だと100サイズよ。

私は南東北で1台注文したから送料は1,750円だったわ。

標準タイプで15,000円+送料なのね。

ふ~みん
15,000円を高いと感じるか安いと感じるかは人それぞれよね。
はっぴぃ
そうなの。

買うかどうか悩んでしまう金額だったのよ。

でも、新型コロナによる特別定額給付金が10万円もらえるし、自分の健康のために思い切って購入したのよ。

ふ~みん
「足は第二の心臓」とか「人は足から衰える」って言うよね。

脚力をつけて、何歳までも自分の足で歩ける人生を送りたいわ。

それで、支払い方法はどうなの?

はっぴぃ
私はクレジットカード払いにしたけど、下記の3通りから選べるのよ。
支払い方法
クレジットカード
銀行振込
ゆうちょ振替

10.「あしふみ健幸ライフ」のまとめ

はっぴぃ
歩くことは体に良いとわかっていても、時間がなかったり天気が悪かったりすると、なかなかできないということも多いのではないでしょうか?

それに、最近まで新型コロナの影響で外出の自粛も続いていたため、私も運動不足を感じていました。

はっぴぃ
そんな中、ウォーキングしなくても同じような効果がある「あしふみ健幸ライフ」に偶然出会いました。

使ってみると、簡単に歩行不足を補えて、いつでも気軽にできるんです。

しかも余計な力がいらないので、キツくないし無理なく続けられます。

足でちょっと触れるだけで軽く動くので、高齢の方もだいじょうぶ!

私はむしろ、高齢の方たちにこそ使って頂きたいです。

それにしても、5分足を動かすだけで1,000歩あしふみ運動ができるって、なんて画期的なんでしょうね。

これなら外を歩けなくても、家にいながらでも足の筋肉を鍛えることができますね。

はっぴぃ
早く使ってみたくてワクワクしながら待ってましたが、待ってた甲斐がありました。

最初は購入するかどうか迷いましたが、たくさんの効果やメリットを感じることができたので買ってよかった!

「あしふみ健幸ライフで毎日5分足ふみしていたら、いつの間にか脚力がついていた!」ということになればいいですね。

「あしふみ健幸ライフ」との出会いに感謝して、ずっと使い続けます。

あしふみ健幸ライフはこちらから!

-ウォーキングお役立ち記事
-, , , , , , , , ,

Copyright© 楽しく歩こうin遊佐町 , 2020 AllRights Reserved.