「ウォーキングお役立ち記事」 一覧

鳥海ツーデーマーチスタート地点

ウォーキングお役立ち記事

【2018年9月1日~2日】奥の細道「鳥海ツーデーマーチ」で楽しく歩こうin遊佐町!

日本ウォーキング協会が主催する日本マーチングリーグ公式の大会である「奥の細道 鳥海ツーデーマーチ」が、山形県の遊佐町で9/1(土)~9/2(日)2日間に渡って開催されました。 日本マーチングリーグ(J ...

ギックリ腰女性

ウォーキングお役立ち記事

ギックリ腰になって気づいた痛みがやわらぐ姿勢と歩き方

体の衰えを表すときには、「人は足から衰える」という言い方をします。体を支える土台となっている足が衰えれば、上半身をまっすぐささえることができず、姿勢がくずれてしまいます。 体の衰えにより姿勢がくずれる ...

ウォーキング女性

ウォーキングお役立ち記事

【必見!】ウォーキングを挫折しないで楽しく続ける方法

ウォーキングは体に良いし気軽にとり組めることなので、始めてみたいと思っている方が多いのではないかと思います。でも、いざ始めてみるとなかなか続けられず、途中で挫折してやめてしまう人もいらっしゃるようです ...

やせた女性

ウォーキングお役立ち記事

私が伝えたいウォーキングの10のメリットと注意すべき5つのデメリット

現代は車社会であり、買い物もインターネットで注文できる便利な世の中になりました。 便利になったのはいいのですが、歩く機会はますます減ってきています。自分から積極的に歩こうとしないと脚力が衰えてしまい、 ...

フィギュアスケート回転

ウォーキングお役立ち記事

羽生弓弦選手が教えてくれた大切なこと

私たちは、足のおかげで行きたいところがあればどこへでも行けるし、走ったりジャンプしたりすることができます。体を支える土台にもなってくれていて、こんなにも大事な足なのに、あまり意識して使われていないよう ...

靴屋さん

ウォーキングお役立ち記事

自分に合った履きやすくて歩きやすいウォーキングシューズの選び方

シューズには、ランニングシューズ・ジョギングシューズ・ウォーキングシューズなど、目的によっていろいろな種類があります。 ウォーキングシューズだけを取ってみても、その種類は多種多様です。 長距離を安定し ...

Copyright© 楽しく歩こうin遊佐町 , 2019 AllRights Reserved.