「ウォーキングお役立ち記事」 一覧

日本ウォーキング協会が主催する日本マーチングリーグ公式の大会である「奥の細道　鳥海ツーデーマーチ」が、山形県の遊佐町で9/1（土）～９/2（日）２日間に渡って開催されました。 日本マーチングリーグ（J ...

体の衰えを表すときには、「人は足から衰える」という言い方をします。体を支える土台となっている足が衰えれば、上半身をまっすぐささえることができず、姿勢がくずれてしまいます。 体の衰えにより姿勢がくずれる ...

ウォーキングは体に良いし気軽にとり組めることなので、始めてみたいと思っている方が多いのではないかと思います。 でも、いざ始めてみるとなかなか続けられず、途中で挫折してやめてしまう人もいらっしゃるようで ...

現代は車社会であり、買い物もインターネットで注文できる便利な世の中になりました。 便利になったのはいいのですが、歩く機会はますます減ってきています。自分から積極的に歩こうとしないと脚力が衰えてしまい、 ...

私たちは足のおかげで行きたいところがあればどこへでも行けるし、走ったりジャンプしたりすることができます。 体を支える土台にもなってくれていて、こんなにも大事な足なのに、あまり意識して使われていないよう ...

シューズには、ランニングシューズ・ジョギングシューズ・ウォーキングシューズなど、目的によっていろいろな種類があります。 ウォーキングシューズだけを取ってみても、その種類は多種多様です。 長距離を安定し ...